手腳冰涼如何調整六大食療暖手腳？

妳好，從中醫的角度來說，手腳容易冰冷麻木，多是因為氣血不足，因為血液循環不暢，血容量不足，所以需要補氣血。建議吃木瓜銀耳湯、大棗山藥排骨粥、大棗、堅果、羊肉等。

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