奶奶總是腿抽筋怎麽辦？

老年人腿抽筋大多是缺鈣引起的。在日常生活中，老年人要補充含鈣量高的食物。多吃含鈣量高的食物，如豆腐、蝦皮、骨頭湯、豆漿等，也可以吃鈣片、葡萄糖酸鈣等補鈣食品。這類患者補充含鈣量高的食物和鈣片後，抽筋的癥狀會得到緩解。

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