什麽時候喝石膏水？

晚飯後壹小時，睡前兩小時，盡量7點吃飯，10點睡覺。。。

還要記住:不要吃辛辣生冷的食物，尤其是經期。

石膏是涼的，不能總喝！

喝多了還是會傷胃。第壹次沖水後不要扔石膏。

第二天繼續沖洗，不會出現白膜。...

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