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患有腰椎骨質增生,如何運動緩解疼痛,飲食上有什麽禁忌嗎?問!

骨質增生是中老年人骨關節的生理性退化,是人類衰老的必然結果。它的形成與不同年齡、不同職業的人對骨關節、椎體的壓力及解剖生理特點密切相關。臨床實踐也證明,人體有骨刺並不總是有臨床癥狀。多數情況下,骨質增生不壹定意味著疾病,而是壹種生理組織反應。在沒有臨床癥狀的情況下,沒有必要刻意治療骨質增生。只有確認骨質增生是腰腿痛的主要原因,才需要治療。如果是骨質增生,增生的骨頭壓迫脊髓:增生的骨頭可以手術切除。如果和骨髓炎的治療有關,要綜合治療:1:飲食:多吃骨頭湯,適當補鈣。2.內服中藥如秦艽15g、威靈仙15g、狗脊15g、補骨脂15g、當歸15g、丹參15g、地龍20g、三七15g、烏梢蛇65435。壹天三次。3.適當運動曬曬太陽,不要長時間走路。4.自我治療:用腳挑啤酒瓶,用泡沫墊(在腳後跟上挖洞,讓腳後跟不承重)。5.封閉治療:做三次,壹周壹次(但不能多)。6.小針刀治療。7.保守治療並不能真正緩解。外科治療可以用來去除骨刺。以後要適當休息,吃中藥,不然會復發。祝妳早日從痛苦中恢復。

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