1.黃瓜:黃瓜含有豐富的水分和纖維素，有利於排除體內毒素，幫助調節腸胃功能，緩解消化不良癥狀。
2.蒜苗:蒜苗含有豐富的維生素C和抗炎物質，有助於增強人體抵抗力，促進人體健康。
3.西紅柿:西紅柿中含有豐富的維生素C、維生素E、葉酸等營養物質，對皮膚細胞有保護作用，在發生脂膜炎時可以緩解皮膚癥狀。
4.卷心菜:卷心菜含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助於抑制炎癥，增強體內免疫力，還有助於降低血脂和血糖水平。
當然，脂膜炎的癥狀和嚴重程度是不壹樣的，飲食要根據每個人的具體情況進行個體化調整。建議在醫生的指導下進行合理的飲食調整。