如果有乳腺病，要註意飲食，作息，心理。妳應該有規律地工作和休息，不要熬夜。多吃含有開環異落葉松樹脂酚的漿果和富含維生素的蔬菜水果，多吃海帶和谷物，少吃肉類、禽類和腌制食品，不喝酒、不喝咖啡；少生氣，保持快樂。