我扭傷了我的腳。10天就腫了。我可以用熱水泡腳嗎？

踝關節扭傷急性期可冷敷24 ~ 48小時，每次10 ~ 20分鐘，每6小時1次。急性期不允許按摩。48小時後，可以用熱水或熱敷泡腳。熱水泡腳後，如果腫脹癥狀減輕，可以繼續泡。如果腫脹癥狀加重，也就是毛細血管損傷繼續出血，就不能泡了。接骨散外敷治療骨傷、軟組織損傷，能治療腫痛，徹底解決問題。

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