多喝開水。
多吃富含VC的水果，如蘋果、橘子等。
少吃油膩易上火的食物，比如肯德基、麥當勞、必勝客。
在換季和容易感冒的季節，可以給孩子吃壹些板藍根沖劑預防感冒，壹天半袋。喝三天。
三歲以後可以壹次喝壹袋。
註意衛生和室內通風；註意及時給孩子增減衣服。