妳好，膝蓋半月板損傷後有疼痛。考慮到膝關節因外力和承重受損，導致關節和軟組織充血水腫，無菌性炎癥。建議:建議去正規醫院找骨科醫生進行系統檢查，並做明確的膝關節MRI，然後積極給予鎮痛、外敷膏藥等對癥治療。