平時可以用枸杞煲湯。枸杞滋陰補肝腎，不上火。壹年四季都可以全家人吃。煮雞湯的時候放壹把，然後放壹個碎蘑菇，湯會很甜。夏天可以每隔壹段時間喝兩片西洋參(切碎)和壹把麥冬開水當茶喝，可以去火益氣。很適合妳這種人喝。最重要的是平時多吃枸杞，煮什麽湯都放壹把。如果妳經常吃，妳的健康會變得更好。
桂花茶的註意事項
陰虛火旺，胃裏有實熱。血熱者忌服，孕婦慎用。