1.每天出門前用清水洗腳，熱水最好(如果沒時間，可以用清水洗，不用肥皂、液體等。).
2.洗完之後，讓腳徹底晾幹(自然風幹或者用布擦幹，總之讓腳完全晾幹)。
3.在要穿的鞋子裏撒少量爽身粉(俗稱痱子粉——對嬰兒最好，市面上也很常見)(也可以用自帶痱子粉的海綿擦到鞋子裏)。灑(抹)痱子粉的時候，盡量抹在網鞋的鞋頭上，腳底也要多抹。
4.畫完了，穿上鞋就行了。
*此法適用於腳痛、足痛嚴重的患者。塗壹次保證壹天無異味，長期使用還能改善和減輕腳痛程度。對於腳痛嚴重的患者，初期使用時可以多灑壹些，好轉後再逐漸減量。
這個方法我用了6年了，經濟有效，比60多塊錢壹小瓶的除臭粉好。