2、其實除了吃，還有很多方法可以補充人體的陽氣，主要有以下幾種:
運動:三伏天，人體內的陰氣普遍較重。這時適當的運動可以使人體內的陰氣隨汗液流出體外，從而補充陽氣。
按摩穴位:中醫補充人體陽氣似乎最簡單直接的方法就是拍打穴位，因為拍打穴位可以排出人體內的積滯之氣，有很好的壯陽祛濕作用。
多曬太陽:中醫認為前為陰，後為陽，可以有效補充體內的陽氣。但由於三伏天天氣炎熱，曬背時要把握好時間。