1，大麥和大麥芽。大麥含有維生素A、B、E、澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質。媽媽可以給寶寶燒開水喝大麥茶，因為大麥中的尿囊素有促進胃腸潰瘍愈合的作用。現在市面上有大麥茶賣，媽媽只需要買回來直接煮就可以了。端午節快到了。在給寶寶吃粽子的時候，還可以同時給寶寶喝壹杯大麥茶，有效防止寶寶消化不良。
2.酸奶。酸奶中的乳酸可以抑制體內黴菌的生長，防止使用抗生素導致的菌群失調。乳酸還能阻止腐敗菌分解蛋白質，從而預防癌癥。酸奶有輕度腹瀉，可以防止寶寶便秘。日常生活中，媽媽可以註意給寶寶喝酸奶，補充身體發育所需的營養。
3.蘋果。蘋果營養豐富，非常適合寶寶吃。日常生活中可以多給寶寶吃蘋果，促進寶寶腸胃的消化，增加寶寶營養的吸收。
4.西紅柿。西紅柿富含蘋果酸、檸檬酸、甲酸等有機酸，可以保護維生素C在加工和烹飪過程中不被破壞，提高維生素的利用率。西紅柿中還含有獨特的番茄紅素，有助於消化和利尿，能幫助胃液消化脂肪。番茄紅素還能抑制細菌和真菌的生長，治療口角炎。