高血糖的治療和飲食應該吃什麽食物？

多吃粗纖維食物。玉米、高粱、燕麥、全麥是主食。輔以各種蔬菜和豆制品。水果要避免香蕉和火龍果。

每天堅持鍛煉，如快走或慢跑2小時。

如果堅持以上飲食，堅持運動三個月，血糖至少可以下降2~3個點。

以上完全是我的親身經歷。我三個月把空腹血糖從8.45降到了5.5。

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