肝火是什麽？肝火指的是眼睛幹澀，易怒，經常發怒。我覺得“嘔吐傷肝”這句話很有道理。平日裏壹定要學會冷靜，不要急躁不要生氣，經常告訴自己要冷靜對待身邊的事情。肝火的人壹定要多喝花茶，比如蒲公英茶，對肝臟有很好的保護作用。最後，妳還是應該避免辛辣刺激的食物。對於心火來說，心火的癥狀有很多。如果妳有心火，壹定要註意，因為心火很可能引起口腔問題。妳壹定要減少緊張的情緒，多放松身體，不要焦慮煩躁，不要生氣。同樣，要少吃辣，多喝水多運動，給身體放個假。對於肺火，中醫認為可以吃壹點寒性的食物，多運動，增強體能，提高免疫力，對身體也大有好處。
因此，我認為妳應該多運動。除了運動，壹定要管住自己的嘴，不要因為暴食而傷害身體。畢竟妳的身體最重要。