要麽是自身氣血不足，要麽是身體經絡中的血管不通，腿部寒濕，阻滯了氣血的循環。這個時候腿部的氣血循環就會變慢。
要恢復就要強身健體，滋補氣血，加快全身和腿部的氣血循環，疏通堵塞，通過發汗排出體內寒濕，使全身和腿部的氣血循環通暢，腿部才會得到充足的氣血滋養，變得溫潤有力。
怎麽做？妳可以百度搜索壹下這篇文章，“腿冷怕冷的三個原因。這種兩個月的傳統功夫練習將有效地驅除寒氣，溫暖妳的雙腳。”本文講述了壹個傳統運動的恢復方法，希望對妳有所幫助，希望采納。