1.教育患者:首先告知吸煙者易患高血脂、高血壓、心肌梗死、腦缺血等心腦血管疾病，告知吸煙對肺部的危害，如增加肺癌風險等。讓他們正確認識吸煙的危害，從而改正不良習慣。
2.消遣:比如打牌、打籃球、跑步、練字、畫畫等。吸煙者可以在做自己喜歡的事情時暫時忘記吸煙，隨著時間的推移逐漸減少煙癮，從而達到戒煙的目的。
3.吃零食:個別吸煙者因為無事可做而無意識地吸煙。這時，他們可以吃瓜子、甘蔗、橘子、葡萄等。，而且從長遠來看，他們可以轉移註意力。
吸煙是壹種壞習慣，不僅有害健康，而且浪費金錢。不吸煙的人應該更多地了解吸煙的危害；吸煙者應該盡力戒掉煙癮。同時，大家要早睡早起，不要看含有吸煙的不良視頻。