用壹兩片姜。不要剝。洗幹凈，拍開，加水燒開。
兩個洋蔥最好不要切。在姜水煮沸後加入它們。
準備壹兩克糖(最好是紅糖)和5克鹽，加入姜水。
當姜汁的溫度到嘴唇可以接受的時候，壹口氣喝完，然後好好睡壹覺。註意保暖。