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喝什麽降血糖,泡水喝什麽降血糖?

1.飲用紅茶、綠茶、茉莉花茶、苦丁茶、山楂茶、苦瓜茶等。能起到降血糖的作用,但只能起到輔助作用,不能完全靠喝什麽降血糖。

2.低血糖主要通過降糖藥、飲食控制和體育鍛煉來實現。建議平時減少糖分攝入,以富含維生素的清淡飲食為主。

3、高血糖根據血糖值,在醫生的指導下合理用藥可以將血糖控制在正常水平,日常生活中的調理也很重要。控制含糖食物的攝入,高血糖人群提倡吃粗米粉和適量的雜糧,不吃葡萄糖、蔗糖、蜂蜜及制品。

不吃動物脂肪,少吃膽固醇含量高的食物,如動物內臟、海鮮等。,並增加食物中的纖維素含量。

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