註意飲食，自然繁殖。
男性應多吃富含鋅的食物，如瘦肉、雞肉、海鮮和所有谷物。鈣和維生素D也可以幫助提高男性生育能力，所以請多喝牛奶！
計算排卵期
了解女性自身排卵期，提高懷孕幾率。
選擇最佳性交時間
把性生活安排在妳最好的孕期，也就是排卵前3天到排卵日。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨特別活躍，因此更容易懷孕。
性交後仰臥
性交後仰臥防止精子流出，是否有助於提高成功幾率，讓精子到達並使卵子受精。可以采用女性仰臥位。射精時，擡高女性臀部，讓精液盡量留在女性陰道內。至少半小時後，取下臀部的枕頭。
放松並享受這個過程。
過於緊張的情緒會擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動，甚至影響男性的睪酮分泌，導致精子數量下降。嘗試不同的性交方式，盡可能給造人這件事增加趣味性。反正沒有壹種性交方法被證明比另壹種更有效。