綠豆也是非常好的消腫的食物。綠豆粥的制作很簡單。將大米和綠豆清洗幹凈，然後在家裏導入，先將綠豆煮熟，再進入大米，繼續煮半小時左右。等湯變濃了，可以根據口味放壹點冰糖或者白糖，有消腫的作用。
芹菜不僅能降血壓，還能消腫。新鮮芹菜帶葉焯壹下，然後炒壹下，或者涼著吃都沒問題。也可以把芹菜切碎和大米壹起煮粥，最後放少量鹽。這種芹菜粥有明顯的消腫作用。
很多蔬菜都有消腫的作用。適當攝入壹些水果也可以改善肛門水腫，如西瓜、蘋果、梨等。，可以排除體內多余的水分，同時有很好的通便作用，可以選擇性的補充。