第壹，日常生活:
(1)條件幹燥、通風、防潮，避免感冒，避免過度疲勞，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣。
(2)熱水泡腳，保持足部溫暖，擡高下肢。
(3)恢復期應加強功能鍛煉，控制誘發因素；壹切活動應避免過度使用和緊張受損關節，同時防止精神刺激、過度疲勞、寒冷潮濕、局部關節損傷等誘發因素，防止病情加重。
二、飲食:
(1)要堅持低嘌呤(或無嘌呤)飲食原則，低熱量、低脂肪、低鹽控、高水分供應。
(2)控制體重，避免肥胖。減肥時宜慢不宜快，以免引起脂肪分解，誘發痛風急性發作。
(3)多喝水，增加尿酸的排泄，每天最好喝2000ml以上的水，戒酒，防止乳酸上升。
(4)吃白面、饅頭、胡蘿蔔、黃瓜、飲料等。
(5)禁食刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等辛辣之品；急性發作時，應禁食粗糧。