如何讓皮膚變白，毛孔收縮，痘痘不長？

妳好，妳要調整飲食和作息，註意皮膚的日常護理。建議多吃新鮮果蔬，如西紅柿、橙子、黃瓜、綠豆芽、紫菜、白菜、西蘭花、生菜等。，少吃油炸、辛辣、甜食。作息規律，避免熬夜，減少強光刺激。註意皮膚的清潔和護理

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