吃什麽沒有蛋白質？

缺乏蛋白質自然意味著吃含蛋白質的食物。想快速補充蛋白質，就得喝蛋白粉。蛋白粉是為身體補充蛋白質，優點是特別容易消化吸收，而且像動植物雙蛋白配方的蛋白粉，營養價值更高。比如湯臣倍健蛋白粉，含有乳清蛋白和大豆蛋白，為身體提供更多種類的氨基酸。

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