人在疲勞的時候，經常會打哈欠，打哈欠是大腦缺氧的反射行為。所以當妳非常困的時候，可以深呼吸幾次，為大腦提供足夠的氧氣。此外，當妳突然感到困倦時，可以把嘴唇瞇起來深呼吸，這也有防止打哈欠的作用，也可以使大腦稍微清醒。
壹些碳酸飲料或功能性飲料對身體有刺激作用。人不清醒時，可以喝可樂或咖啡、茶等含咖啡因的飲料，刺激頭腦保持清醒。但是，喝碳酸飲料、咖啡等。適量，不要喝太多，長期喝對身體不好。也可以用冷水洗臉，用風油精或清涼油擦拭太陽穴，也能促進頭腦清醒。
平時，如果特別困，可以唱首歌，對保持清醒也很有好處。可以多聽壹些刺激的音樂，也可以打拍子，這樣可以保持清醒，對消除睡意有好處。