如何降低腦音？

1.做自己喜歡的事，我覺得這是減少腦震蕩最好的方法。

2.不要為難自己，做自己就好。

3.仔細傾聽周圍環境的聲音，屏蔽內部聲音，形成信息過濾，大腦聲音會變小。