中氣下沈，胃下垂怎麽辦？

中氣下陷導致胃下垂，平時可以多吃壹些補氣養血的食物。人參，桂圓，大棗都可以。但是這些效果是緩慢的。教妳壹招，每天早晚提肛81次，然後按壓按摩36次，可以提升真氣。三餐不要吃太多，也不要做劇烈運動，比如跳繩。早上的百會按摩效果最好，平時按摩中脘和足三裏，嚴重的話可以吃點補中益氣丸，壹月見效。