薰衣草和百裏香可以緩解鼻竇炎帶來的痛苦；案樹、薄荷、松樹可以緩解鼻塞；茶樹是最有效的殺菌劑，可以消除鼻粘膜的感染；薰衣草、茶樹、松樹也能有效提高免疫力，可根據癥狀使用。建議每天吸入蒸汽數次，或者用稀釋2%的基礎油(如葵花籽油)按摩鼻子和臉頰，配合穴位按摩效果更好。香薰很貴，尤其是鼻炎這種慢性病。建議每隔幾周換幾個精油配方，避免依賴。以下單方精油可以交替使用:
薰衣草、百裏香、案樹、薄荷、松樹、茶樹、千層、檸檬等。
另外，平時可以多吃大蒜，少吃乳制品和小麥制品，少吃人工色素和防腐劑過多的食物，因為這些食物會刺激粘液產生。
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