大姐和小偏方

飲食要清淡，以南瓜、苦瓜、青菜等蔬菜為主，適當吃瘦肉、雞肉、雞蛋，每天多喝豆漿、豆渣，可以提高胰島素！

偏方:苦瓜根20克，瓜蔞根20克，以水代茶煎服，降糖效果顯著！

少吃或快餐水果和含糖量高的食物，飲食要七八分飽，多運動！

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