2.狗肉。狗肉性溫鹹，有補中、益氣、溫腎助陽的作用。最適合腎陽虛、腰膝酸軟或冷痛的人。愛吃狗肉的人不妨適量食用，以起到良好的補腎作用。
3.羊骨頭。羊骨性溫味甘，有補腎強筋的作用。羊脊骨能補骨不足，通督脈，治療腰痛、腹瀉。對於腎虛、勞損、腰膝酸軟、怕冷、肌肉攣縮的患者來說，將壹根羊脊骨搗碎煮熟，空腹食用最為合適。
4.豬腎。豬腎性平鹹，能補腎，特別適合腎虛引起的腰酸、盜汗、耳聾耳鳴的人食用。
5.芝麻。芝麻味甘、性平，有補肝腎、潤五臟的作用。特別適用於腎虛引起的腰酸腿軟、頭暈耳鳴、頭發幹枯早白、大便幹結者。