秋季風大幹燥，皮膚經常脫水脫皮。
所以要補水，可以分為體內補水和體外補水。
首先，體內的水合作用:
1，渴了不要喝，身體脫水的時候。
2.飯後不宜馬上喝水，會稀釋胃液，增加胃容積，影響消化。30分鐘後喝水。
3、洗澡和運動時出汗，洗澡和運動前後喝水。
4、容易長痘痘的人，早上喝水的時候，加壹點鹽，可以清火，方便。
二、體外補水:
1，潔面後用毛巾輕輕擦拭面部，不要完全擦幹，留點水分讓皮膚慢慢吸收。
2.洗完臉後，用化妝棉蘸點乳液(或者礦泉水或者開水)，用水輕輕拍打在臉上，輕輕按摩，滋潤皮膚。
3、經常給皮膚噴水，或者補水。如果沒有專門的溫泉水或礦泉水噴面，也可以在壹般的飲用水中滴幾滴食醋，將水放入噴壺中，使用時噴在臉上，輕輕按摩至吸收。
4.在壹張保鮮膜上剪出眼睛和嘴巴的洞，敷在臉上，然後合上臉，用熱蒸汽打濕臉。
5.用加濕器保持空氣濕度。
試試看，總會有些效果的。