中醫治療
中醫藥在產後抑郁癥的治療中發揮著重要作用。能調節情緒，提神醒腦，開竅醒神，疏肝化痰，調節身體臟腑功能，平衡陰陽。中藥副作用小，標本兼治，為新媽媽的康復保駕護航。
♀?心理療法
學會減壓是克服產後抑郁的關鍵。與親朋好友交流，釋放內心的壓力。積極參加戶外活動，讓大自然的美麗治愈心靈的創傷。保持樂觀的心態，合理安排作息時間，讓生活回歸正軌。
♀?生活習慣的調整
為了更好的恢復健康，新媽媽要養成良好的生活習慣。飯後散步，放松疲憊的心靈；多參加體育運動，增強體質，打牢抗抑郁的基礎。