孩子應該吃什麽來補充鐵和鋅？

討論:兒童缺鐵壹般與膳食營養缺乏有關。兒童生長發育快，對鐵的需求量大。如果鐵的攝入量減少，就會出現缺鐵。黑魚、魚肝、核桃、杏仁、小米、大豆、花生、蛋黃、蘑菇和雞蛋，如果補充鋅。

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