工具/原料步驟/方法睡覺前，在半盆溫水中加入100-150g醋，將腳泡在其中半小時左右。長期堅持，壹定會有意想不到的收獲。
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節、理順和放松神經，協調經絡和氣血，平衡陰陽。如果長期堅持，可以大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
腳是人的根。醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活和強化器官功能，治愈多種慢性疾病。另外，用醋泡腳也可以治療腳氣。郁香林可以塗在腋下治療狐臭。