1.改善生活方式:建議更年期女性適當運動，如做瑜伽、遊泳等，註意放松和調節情緒，避免焦慮、緊張等負面情緒。盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，特別是避免在嘈雜的環境中，遠離嘈雜的環境，以免加重耳鳴；
2.藥物治療:可給予改善微循環的藥物，如銀杏葉，或用銀杏葉提取物靜脈給藥。同時，也可給予藥物滋養神經，如甲鈷胺片、谷維素片等。如果耳鳴嚴重，可以加用激素類藥物，如地塞米松進行治療。如果更年期耳鳴是由外耳道或中耳炎引起的，就需要進行抗炎治療。常用的藥物有頭孢呋辛酯和硫酸慶大黴素。
如果更年期女性耳鳴嚴重，影響日常工作生活，需要去耳鼻喉科就診。進行相關檢查，排除器質性疾病，避免延誤病情。