●平時要註意隨氣候變化增減衣物，生活在溫暖寒冷的地方，避免風、寒、暑等外邪的侵襲。
●養成良好的飲食衛生習慣，壹日三餐定時，不暴飲暴食，不喝生水，不吃病死畜禽的肉和內臟。肉、家禽、蛋等。應該煮熟了再吃。不要吃變質的食物，吃燙過的生的水果和蔬菜，養成飯前便後洗手的好習慣。宜飲食清淡，忌寒、辣、香之品，忌烈性酒和過量飲酒。
●保持心情愉快，避免精神刺激。
●註意體育鍛煉，增強機體免疫力。
這樣才能防止消化不良、腹瀉等疾病的發生。