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芹菜和洋蔥壹起吃有什麽好處?

1,促進消化。芹菜含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,加速食物的消化吸收,減少在體內的停留時間;洋蔥還能促進消化不良,食欲不振,食物在體內堆積,有助於食物的消化吸收。

2.降低血壓。芹菜入胃、肝經,有平肝降壓的作用。洋蔥中含有的前列腺素A和槲皮素能擴張血管,降低血液粘稠度,從而降低體內血壓的含量。

3.增強免疫力。芹菜中含有能有效增強人體免疫力的營養物質,洋蔥中含有壹些植物化學物質,具有很強的殺菌作用,對壹些病毒性感冒有很好的預防作用,從而增強人體免疫力。

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