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持黃豆涼有什麽作用?

大豆纖維中含有豐富的皂甙,可以降低體內的膽固醇。據澳大利亞研究人員介紹,人體為消化脂肪而分泌的膽酸是由肝臟中的膽固醇合成的,含有皂甙的膳食纖維可以吸收膽酸並隨糞便排出體外。膽酸的消耗必須通過利用體內膽固醇來補償,從而促進膽固醇代謝,不僅有助於減少膽固醇沈積,還能間接保護心臟健康。

大豆在營養上的優勢決定了它的藥用價值。我們的祖先已經發現了這壹點。比如漢代人假借神農之名所寫的《神農本草經》中,已經將大豆列為中國產品,並指出其功能可以治癰止痛。梁朝《名醫別錄》說,大豆能“利水消腫,除胃熱郁,淋傷露,下瘀血,散五臟,積內寒”等等。明代李時珍指出:大豆“治腎病,益水下之氣,控風熱,活血解毒。”同時,方雲在《延年秘錄》中“食黃豆”說:黃豆五升,若作醬法,取黃搗成粉,用豬脂煉糊,大如丸子。每次服50 ~ 100粒,溫酒送服。能使人“長皮膚、益氣色、補骨髓、增力量、補虛損、吃。”

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