補鐵補血最快最好的方法是什麽？
當歸是我國非常重要的中藥材，在很多中成藥中都有使用。當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的作用。可用於治療血虛、面色萎黃、頭暈、心悸、月經不調、閉經和痛經。當歸煮雞蛋是壹種滋補湯藥。主料是雞蛋和當歸，有時用紅棗做輔料。主要的烹飪技術是烹飪。有補氣補血的功效。
長期缺鐵有哪些危害？
缺鐵性貧血之所以會造成“性少”，是因為血液中的鐵元素影響了上皮細胞的營養狀況。患有缺鐵性貧血的女性，陰道和外陰粘膜容易萎縮，性交時會感到不適，甚至疼痛。久而久之，性欲自然降低。
另外，貧血的人在運動時容易缺氧，所以嚴重貧血的患者在進行性交等劇烈活動時往往會感到力不從心，性生活也成了壹種負擔。
維生素對我們的健康非常有益，鐵也是不可缺少的物質。長期缺鐵造成的危害也很大。缺鐵的話可以吃，回來補充鐵的流失。當歸有補血益氣的作用，用它來補充我們體內流失的鐵會更好。