調理身體，補益氣血的食療偏方有哪些？

補氣血的治療方劑壹般有紅棗、枸杞、桂圓、紅糖等。開水有壹定作用，也可以適當吃壹些燕窩，都有補氣血的作用。如果是氣血不足，容易導致精神萎靡、面色蒼白、月經不調等癥狀。所以要盡早調理，平時保持好心情，避免過度緊張，不要熬夜。建議在飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃壹些辛辣的食物。