2綠茶綠茶可以降低人體內膽固醇和甘油三酯的含量。此外，綠茶中還含有兒茶酚這種特殊成分，可以防止血液氧化，防止血壓和血糖升高，使血液循環更加順暢。
3黑豆很多人都知道黑豆可以讓人頭發變黑。其實黑豆也可以生血。黑豆是壹種神奇的食物，可以幫助血液循環，調節腸胃功能，加強新陳代謝能力，主動運輸到全身。
4卷心菜卷心菜對血液健康有很大的貢獻。它除了含有維生素C、鉀、鈣和膳食纖維外，還含有抗氧化活性很強的異硫氰酸酯，以及稀有的維生素U和k，這些維生素可以保護血管粘膜，加速血液循環，使血管更強壯、更有彈性。