晚上睡覺的時候在手上塗護手霜(有興趣可以買凡士林，愈合膏，橄欖油)。塗完之後，重點是戴手套或者用布裹住手睡覺，白天放手。這將在壹周左右起作用。
其次，要堅持戴手套，尤其是洗碗、淋濕的時候。這種習慣老年人很難養成。
另外要補充營養，蔬菜多吃胡蘿蔔菠菜。