多半是因為肝火。再加上腸道蠕動緩慢。

至於腸蠕動慢，可以用膳食纖維(如蔬菜)和維生素B。當然，運動是最好的藥方。

妳經常吃口香糖嗎？尤其是在早上。

易怒？

腹脹？

放松心情，如果是腹脹，是中氣不足，脾虛所致，脾失健運，黨參。