長期飲酒對身體有很多副作用。長期飲酒也會形成壹些依賴，引起壹些酒癮。還會對肝臟造成壹定的損傷，尤其是大量飲酒的時候，對肝臟的傷害非常大，有壹定的殺精風險。如果妳現在想要孩子，妳需要戒酒。平時可以適當吃壹些清淡的食物，不要見酒，要遠離，喝壹些對身體好的湯轉移註意力。堅持戒酒對妳的健康大有好處。
現在的人更喜歡用酒來娛樂，娛樂更是必不可少。因為工作或者自己的面子，他們總會喝很多酒，經常喝就會嗜酒如命。戒酒肯定是可以的，主要看怎麽戒酒。如果強制讓別人戒酒，其實是很危險的，對戒酒的人也不是很好。因為喝酒，體內的營養物質可能壹直缺乏。
早上可以喝點燕麥片，可以盡量減少自己的飲酒欲望。
飲酒期間堅持運動或健身，最好是爬山、遊泳、戶外跑步。運動促進新陳代謝，排汗排毒，能快速恢復身體狀況。