而且營養豐富
換季的時候生日吃。
可以預防
營養不良
感冒
不適應的癥狀
材料:
海帶湯是天然海帶的主要特點。做韓國菜的時候用的洋蔥和大蒜比較多，今天也用裏脊肉。用的是天然海帶，又粗又綠，不是人工培養的。海帶是用水做的。這種海帶容易煮，味道很好。壹點小疙瘩(不知道妳喜不喜歡，看妳口味了)，姜椒，幹辣椒。
練習:
1，姜切絲，肉切絲，蔥切花紋，蒜搗碎，海帶手撕；
2、炒鍋放少許油，先放姜，翻兩塊肉，花椒，幹辣椒；
3.肉熟後換湯鍋，加水，放入抄好的食材和海帶片，小火煮。煮沸後有少許泡沫。用勺子撇去，或者擡高幾下，再加鹽。
4.煮5分鐘。如果海帶不硬，可以放面團疙瘩和蒜泥。煮2到3分鐘。蒜泥和面團應該煮熟。千萬不要蓋上蓋子，否則蒜泥會變成死蒜味。
5、出鍋前放蔥花，關火，放幾滴香油(不喜歡油膩)。