建議:蠶豆含有鈣、鋅、錳、磷脂等調節大腦和神經組織的重要成分，並富含膽結石，具有增強記憶力的健腦作用。壹般人都能吃。腸胃病患者應補充維生素C:維生素C對胃有保護作用。不可食用的食物包括巧克力、咖啡、辛辣食物、薄荷、柑橘、番茄、全脂牛奶和洋蔥，而可食用的食物包括高蛋白(雞蛋)、含纖維的食物(蔬菜和谷類)和易消化的米粥。平時以清淡食物為主，可適量飲用新鮮果汁、麥片、小米粥等。胃或十二指腸潰瘍等胃病，可搭配壹些易消化、有營養的食物，如五谷雜糧、豆漿、豆腐、雞蛋、魚、嫩瘦肉、動物肝臟等。，從而減少胃酸對胃腸粘膜的刺激。有胃病的人要戒煙、戒酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料(汽水)、酸辣食物。少吃油炸食品。少吃腌制食品。少吃冷食。