就是普通扭傷，壹般不需要吃藥，可以熱敷、按摩；如果重度針刺可以緩解。緩解腰酸背痛(腰肌勞損)食療秘方:1)取10g甲魚殼，搗碎，炒黃，用500 ml白水浸泡，三天後塗酒(可口服)，每日兩次，連服7-10天，即可治愈。2)用絲瓜籽250克，炒熟後磨成粉。服白酒，每次5g，1，壹天兩次，服後痊愈。此方還可治療婦女產後腰痛。3)取蟹殼50克，搗碎，炒黃，艾葉50克，用500毫升白酒浸泡。3天後用酒塗腰，1每日2-3次，連續7-10天，可治愈多年腰痛。4)用杜仲25g。、15g鐵線蓮、1豬腰，洗凈，剖開去骨的模具。將粉碎藥物放入豬腎中紮緊，煮熟後去渣加調料，分兩次吃腎喝湯。“腰肌勞損”食療秘方:1)取10g鱉甲，搗碎，炒黃，泡白，撒500ml，三天後用酒(可內服)敷於腰部，每日兩次，共7-10天，可治腰痛多年。2)用絲瓜籽250克，炒熟後磨成粉。服白酒，每次5g，1，壹天兩次，服後痊愈。此方還可治療婦女產後腰痛。3)取蟹殼50克，搗碎，炒黃，艾葉50克，用500毫升白酒浸泡。3天後用酒塗腰，1每日2-3次，連續7-10天，可治愈多年腰痛。4)用杜仲25g。、15g鐵線蓮、1豬腰，洗凈，剖開去骨的模具。將粉碎藥物放入豬腎中紮緊，煮熟後去渣加調料，分兩次吃腎喝湯。可以緩解。
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