應吃溫性易消化的食物，如山藥、蘿蔔等，忌寒涼之品。平日可選用黃芪15g，山藥15g，粳米適量煮粥。
2.心氣虛證
飲食清淡，多吃含鉀量高的食物，如苦瓜、油菜、香蕉等。忌咖啡、濃茶等。平日可將黨參、黃芪用3g水浸泡作為代茶飲，每日300-500ml。
3、脾氣虛證
飲食宜溫，食物宜精、細、軟，切忌生冷。蓮藕洗凈適量，與僵蠶10g同煮，加紅糖制成蓮藕僵蠶湯，吃蓮藕喝湯。
4.腎氣虛證
應多吃羊肉、韭菜等溫性食物，少吃黃瓜、蓮藕、梨等寒性食物。平日可以服用康復湯(山藥、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白)。先將羊脊骨煮半小時，放入羊肉煮開，去沫，放入姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、鹽。
飲食禁忌
忌食高糖、油膩、辛辣、刺激性和生冷的食物，不喝酒、不抽煙。
其他註釋
1，飲食要規律、定時、定量，避免暴飲暴食。
2.食物應該是好的，壞的，軟的，爛的。烹飪方法多有蒸、煮、燉、燜、煨等。
3、飯前少用腦，專心吃飯，飯後休息。