用生姜泡腳:在熱水中加入壹些生姜也可以起到壹定的祛濕作用，因為生姜有很大的活血化瘀、散寒除濕的功效，可以幫助妳的身體散寒除濕。所以可以在熱水裏加點姜片泡腳。壹般來說，生姜的祛濕效果會更好，可以幫助我們在忙碌壹天後，溫經通絡，緩解身體疲勞。
艾草泡腳:如果經常用艾草泡腳，可以有效刺激腳部穴位，加速體內血液循環，讓身體排出濕氣。如果有氣血不足的癥狀或者經常手腳冰涼，可以適當用艾葉泡腳。用開水泡腳，壹般20到30分鐘。盡量不要讓水到達妳的腳踝。妳最好夠到小腿，泡到微微出汗。還能促進血液循環，趕走體內濕氣和寒氣。
用中藥泡腳:人們可以在熱水中加入壹些中藥，以便更好地排出體內的水分。但是，這些中藥不是隨便就能在藥店買到的。壹定要去專門的中醫診所看病。並且在醫生的指導下，可以選擇合適的藥物泡腳。每天泡腳30分鐘，可以得到很好的除濕效果。