1，每天至少徹底洗兩次臉，尤其是睡前要用洗面奶，女生要先用卸妝油徹底卸妝。建議不要用收縮毛孔水，用有保濕效果的爽膚水，也可以當保濕面膜用。
2、盡量少用化妝品遮蓋痘痘，這樣會更嚴重！
3、多喝水，慢慢喝，壹次喝250 ml左右才是真正的補水。也可以把清熱解毒的藥材熬壹下，比如夏枯草。夏枯草是皮膚的壹大良藥，比那些祛痘的藥膏都要好。妳也可以服用壹些降火的藥物，如:霍青治脈膠囊或左金膠囊。
4.註意睡眠質量，保證每天正常睡眠至少7小時。
5.還有，不要花太多時間在電腦和電視前。建議這兩天上網時間不要超過兩個小時。
6、當然還有壹點，不能吃刺激性食物，不能引用刺激性飲料。妳必須忍受美味的食物。多吃水果蔬菜肯定是有好處的。
7.對了，要擠痘痘，壹定要擠的徹底幹凈，把血擠幹凈，直到是淡淡的液體。不然痘痘又要爆發了，因為裏面還有毒素和臟東西殘留。
這是我自己的經驗總結。兩天就消腫了！